1
השעונים החכמים עשו דרך ארוכה מאז ההתחלה, ועכשיו הם טובים מתמיד.בנוסף לניטור מדדי בריאות, כגון דופק ולחץ דם;שעונים חכמים מודרניים מציעים תכונות מתוחכמות כגון ניטור שינה שיכולים ליידע אותך על איכות השינה ומידע רלוונטי אחר.עם זאת, אנשים לא בטוחים אם לענוד שעון חכם בזמן שהם ישנים.מאמר זה דן ביתרונות ובחסרונות של שימוש בשעונים חכמים על בסיס קבוע.
2
בשנת 2015, ה"ניו יורק טיימס" פרסם מאמר שקבע כי ענידת שעון עלולה לגרום לסרטן.לפי הפרסום, הקביעה נאמרה בתגובה להצהרה שנמסרה בשנת 2011!לפי ה-RC, לטלפונים סלולריים עשויה להיות השפעה מסרטנת על בני אדם.לפי הקביעה, גם טלפונים סלולריים וגם שעונים חכמים פולטים קרינה.שניהם מהווים איום על בני אדם.
עם זאת, קביעה זו הוכחה מאוחר יותר כלא נכונה.ההודעה עצמה כללה הערת שוליים לפיה ההחלטה מבוססת על ראיות נסיבתיות.מאז, מחקרים שפורסמו הגיעו למסקנה שאין ראיות לכך שקרינת RF גורמת לסרטן בתאים, בבעלי חיים או בבני אדם.בנוסף, מכשירים לבישים כמו שעונים חכמים פולטים אנרגיה ותדר נמוכים יותר מסמארטפונים.
מחקרים קודמים הראו שלקרינת טלפונים סלולריים עשויה להיות השפעה על הגוף.זה עשוי להתבטא ככאבי ראש, שינויים במצב הרוח והפרעות שינה.הסיבה היא שגם שעונים חכמים פולטים קרינה.בנוסף, הם עלולים להוות סיכונים בריאותיים לטווח ארוך.בנוסף, חלק מהאנשים דיווחו על כאבי ראש ובחילות לאחר ענידת שעון לפרקי זמן ממושכים.בנוסף, יש אנשים שמתקשים לשמור על דפוס שינה קבוע בזמן עונדים שעון.
על פי מחקר אחד, חשיפה לקרינת EMF גבוהה עלולה להוביל לכאבי ראש ובחילות.לכן מומלץ למשתמשים להשתמש במצב טיסה כאשר אינם משתמשים בסמארטפונים שלהם.בעיות שינה נפוצות גם בקרב משתמשי סמארטפונים.זו בדרך כלל תוצאה של שימוש יתר, מה שמוביל לירידה בתפוקה ומנוחה.
בדיעבד, חששות הבריאות והבטיחות הללו לגבי השימוש בשעונים חכמים ברורים.אחרי הכל, הגאדג'טים הללו מחוברים לאינטרנט באמצעות קרינת שדה אלקטרומגנטי, שהיא סכנה בריאותית ידועה.עם זאת, טלפונים סלולריים אינם מייצרים מספיק קרינה כדי לגרום לנזק חמור, והקרינה הנפלטת משעונים חכמים חלשה בהרבה.בנוסף, מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) אומר לנו שאין מה לדאוג".
בנוגע לדאגות בריאותיות אחרות, שימוש מופרז בשעונים חכמים עלול להזיק לא פחות מהסמארטפונים.לטכנולוגיות אלו יש פוטנציאל לשבש את השינה שלך ולהפחית את הפרודוקטיביות שלך.לכן, מומלץ למשתמשים להשתמש בהם בזהירות.
3
מכיוון שהטכנולוגיות המיושמות בשעונים חכמים נועדו להקל על החיים, הם יכולים להיות שימושיים מאוד אם משתמשים בהם נכון.זה חל לא רק על משימות יומיומיות, אלא גם על הבריאות והרווחה הכללית שלך.בהתאם לבחירות ולדרישות שלך, שעון חכם יכול להיות פריט נלווה שימושי מאוד.הנה שתי דרכים חשובות שבהן שעונים אלה יכולים לשפר את חייך
4
מכיוון שהשעונים החכמים האלה הם כרגע עוקבי כושר, אחת מהאחריות העיקריות שלהם היא לעזור לך לעקוב אחר התקדמות הכושר שלך.זו הסיבה שרוב השעונים החכמים כוללים ניטור שינה, לוחות זמנים לשינה, מד צעדים, מדי דופק, עיסויים רוטטים, דיאטות ולוחות זמנים, צריכת קלוריות ועוד הרבה יותר.
כלים אלה יכולים לעזור לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך ואפילו לעזור לך לשלוט בתזונה שלך.בנוסף, חלקם מגיעים עם תוכניות אימון.אם משתמשים בהם נכון, הם עשויים לעזור לך לפתח התנהגויות בריאות ובחירות אורח חיים.
בנוסף לשמירה על בריאותך, שעונים חכמים יכולים לשמש גם כמחשבים ניידים.המשמעות היא שהם מתפקדים באופן דומה לסמארטפונים הנוכחיים, אך עם הניידות הנוספת.בהתאם לסוג השעון שאתה קונה, גאדג'טים אלה יכולים לשמש עבור מטלות יומיומיות כמו ניהול לוח שנה וניטור מדיה חברתית.
השעונים החכמים האלה יכולים גם לחבר אותך לאינטרנט, וחלקם אפילו יכולים לעזור לך לבצע או לקבל שיחות טלפון.מסיבה זו, חלק מהשעונים החכמים מתחברים לטלפון שלך באמצעות Bluetooth, בעוד שאחרים הם מכשירים עצמאיים עם יכולות כרטיס SIM וטלפון משלהם.מכיוון שסוגי טלפונים אלה מתחברים לפרק כף היד שלך, הם יכולים לעזור לך לשמור על קשר עם ה"חיים" המקוונים שלך.אלה שימושיים אם יש לך לוח זמנים עמוס ולא תמיד הטלפון שלך איתך.
רוב השעונים החכמים הללו מציעים גם תכונות אבטחה.תכונות אלו כוללות מעקב אחר מקום הימצאו ויצירת קשר עצמאית עם הרשויות במקרה חירום.
5
אם אתה עונד שעון חכם באופן קבוע, טבעי לתהות אם זה עלול להיות מסוכן.פחדי בריאות נמצאים בכל מקום ויכולים להתפשט בקלות בקרב אנשים שאינם מכירים אותם היטב.מכשירים אלקטרוניים מייצרים שדות אלקטרומגנטיים, וזה חשש.מצד שני, שעונים חכמים פולטים פחות תדרי רדיו מסמארטפונים, שכבר פולטים מעטים.בנוסף, המחקר מצביע על כך שהראיות מצביעות בכיוון השני ואין סיבה לדאגה.
בעוד שעונים חכמים מהווים סכנות מסוימות, כך גם כל טכנולוגיה כאשר נעשה בה שימוש יתר.לכן, כל עוד המשתמשים מנהלים בקפידה את הצריכה שלהם, אין צורך להיות זהיר או לדאוג.בנוסף, זה קריטי לוודא שהדגם שבו אתה משתמש עומד בכל תקנות הבטיחות החלות ומיוצר על ידי חברה שאתה יכול לסמוך עליה.אז תהנה מהשעון שלך עד הסוף.
זמן פרסום: יולי-04-2022
