יתרונות השעונים החכמים

אמנם לא היינו הראשונים לראות את השעון החכם, אבל זה היה היצרן הראשון שעשה זאת.
יש לו היסטוריה ארוכה, אבל היום אנחנו מגלים שהוא עדיין משרת מטרה חשובה מאוד.
ניתן להשתמש בשעונים חכמים למעקב אחר דופק, אימונים, שינה, פעילות גופנית ועוד של המשתמש.
כמעט בכל הטלפונים יש כיום חיישנים מובנים, וכמעט כל היצרנים שילבו אותם עם שעונים חכמים.
שעונים חכמים יכולים לתעד את נתוני האימון היומי שלך, כגון כמה צעדים אתה רץ בכל יום, באיזו תדירות אתה מתאמן וכו'.
על ידי ניתוח נתונים אלו, נוכל ללמוד מידע על ההתנהגות וההרגלים היומיומיים של המשתמש.
עכשיו אין חברה שיכולה לעשות את זה, אבל אני מאמין שבעתיד תהיה חברה שתפתור את הבעיה הזו, וייתכן גם שכשאני רוצה להשתמש בה בעצמי, קודם כל צריך לדעת מה היתרונות והיתרונות. החסרונות של שעונים חכמים:.
1. שעונים חכמים לא רק עוקבים אחר התנועה שלך, אלא גם את איכות השינה שלך.
שתי הפונקציות הללו משלימות לחלוטין.
אנחנו רגילים לאורח חיים שבו אנחנו מרגישים חוסר ביטחון אם אנחנו לא מסתכלים על הטלפונים שלנו במהלך היום, ואנחנו רוצים ששעונים חכמים יתעדו ויספקו מידע שימושי יותר.
שעונים חכמים יכולים גם לעזור לך להישאר ער ובריא בזמן שאתה ישן.
לדוגמה, שעון חכם יכול לזהות אם אתה ישן ויכול להעיר אותך עם פקודה קולית.
במהלך השינה, שעון חכם יכול גם לעקוב אחר רמת הפעילות שלך (כגון שריפת קלוריות או זמן פעילות גופנית), מה שעשוי לעזור לך לשפר את איכות השינה שלך.
2. השעון החכם תמיד יכול לדעת כמה פעילות גופנית המשתמש עושה בכל יום ולספק כמה נתונים מעניינים.
אתה יכול להעריך את האימון שלך על סמך הנתונים ולספק תוכן מעניין.
נתונים אלה יכולים לעזור למשתמשים להבין את האימונים שלהם ולתת להם מושג טוב יותר על מה שהם עושים כרגע.
פעם עשיתי כ-30 דקות של פעילות גופנית כל יום, ועכשיו אני עושה משהו קצת יותר מאומץ.
[אני גם משתמש בנתונים כדי להעריך כמה קלוריות אני צריך להשתמש בכל יום ואז מכין כמה תוכניות דיאטה כדי לנהל את הדיאטה שלי כדי שלא אצטרך לדאוג לעלות במשקל].
בנוסף לשני היתרונות הללו, ישנן תכונות רבות נוספות של השעון החכם.
3. ניתן לצפות במידע הבריאותי היומי של המשתמש דרך האפליקציה לנייד, ולהתאים את תוכנית הפעילות הגופנית ואורח החיים על סמך מידע זה.
[איזו תוכנית בריאות אתה רוצה?]
האם אתה צימחוני?
האם תרצה לנסות את פונקציית הבריאות של השעון החכם?
4. כשהמשתמשים יתחילו להתאמן, השעון החכם יזכיר לכם לשים לב לשמירה על הרגלים בריאים כדי שתוכלו להתאמן בצורה יעילה יותר.
השעון החכם יכול להציג את קצב הלב, הנשימה וצריכת הקלוריות שלך.
עם שעון חכם, משתמשים יכולים להשוות בקלות את הדופק שלהם עם מכשירי כושר אחרים בסביבתם ולעקוב אחר עוצמת האימון שלהם.
השעון החכם יכול להראות כמה קלוריות המשתמש ישרוף במהלך אימון, או האם המשתמש ישתמש בידיים או ברגליים כדי להשלים את החישובים הללו?השעון החכם גם יספק את כמות החמצן הדרושה לשריפת קלוריות ואת כמות הלחץ המורגשת על הגוף במהלך האימון.